quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Mexa-se menina!

Oi, oi oi!

O post de hoje tem um conteúdo meio diferente do que é abordado no blog, mas muitooo importante!! E creio que muitas de vocês compartilham do mesmo problema que eu: excesso de peso depois do casamento!

Gente, quando casei eu pesava 55 kg. Não tinha barriga NENHUMA, nenhum pneuzinho nas costas... NADA!
Aí a gente casa! E começa a cozinhar só coisas que a gente realmente gosta de comer... Resolve testar todas as receitas maravilhosas dos blogs amigos (alô, CasaMila!) e aí... nessa brincadeirinha, hoje estou pesando 68,2 (vergonha total em contar isso para vocês).

Foram 13 kg a mais em apenas 10 meses... Ganhar isso foi muito fácil, mas perder "é que são elas"!

Há algum tempo eu tenho procurado fazer uma "reeducação alimentar"... Reduzi bastante a quantidade que eu como... Mas não estava sendo suficiente! Parece que, depois que a gente engorda muito, só parar de comer não é funciona mais!

A fixa caiu quando minhas calças começaram a ficar desconfortáveis e algumas não serviam mais... E também quando comecei a sair com "cara de bolacha" nas fotografias! Tenho horror a gordura... Sempre fiquei indignada em ver uma pessoa obesa (salvo por problemas de saúde), e dizia "como ela não fez nada para evitar isso?"

E de repente, me vi indo pelo mesmo caminho...

O que "retardou" o meu diagnóstico (de que eu realmente precisava emagrecer) é que eu não estou com a nítida aparência de uma pessoa que tá com 13 kg a mais! Quero dizer, eu sou baixinha (1,62 m)... Então, 68 kg pra mim é muita coisa! Mas olhando no espelho, não parece... Não sei explicar, mas eu não engordo em um lugar só, entende? Engordo e tudo fica proporcional!

Mas, o fato é que decidi mudar!
Pra isso, eu fiz uma planilha bem completa (no excel mesmo). Constando a data de hoje, meu peso atual e minhas medidas (barriga, cintura, costas, busto, bumbum, coxas e braços). Também tirei fotografias (frente, lado e costas), para eu saber como estou e poder comparar depois...
As fotos do "antes" eu só vou postar quando tiver as do "durante" também... Porque, sinceramente, estão horríveis!

Outra coisa que comecei hoje: o famoso "Treino Insanity". Eu vi em alguns blogs e resolvi começar... Ontem foi o fit test. Quase morri!! kkkk

O Insanty duram 60 dias! São 60 dias literalmente insanos! Mas, pelo que tenho visto, vale a pena! Vi um depoimento de uma menina que perdeu 2 kg em 3 dias!

Junto a isso vou continuar a minha reeducação alimentar...  E faremos caminhada 3 vezes por semana (Mu tá comigo nessa!!). Começamos a caminhada hoje... Acordamos às 7h00 da manhã e andamos por 1 hora.

Meu café da manha (antes da caminhada) foi: 
- 1 copo de leite desnatado com nescau (não abro mão do meu nescau)
- uma fatia de pão integral com duas fatias de ricota

Depois da caminhada:
- um pedaço generoso de melancia 

Essa foto foi de ontem, depois do fit test... Eu fiquei super molhada de suor (observem o cabelo)... Hehehe... Dizem que só piora #aimeuPai

Se Deus quiser, os resultados virão... E eu vou contando para vocês!!

Mexa-se menina!

Beijos :)

6 comentários:

  1. Muito boa sua iniciativa!
    Eu começei uma reeducação alimentar há cerca de 35 dias e já eliminei 3kg... esse resultado me deixou muito feliz, pois fazia muito tempo q não acontecia isso comigo (meu peso antes era 54 kg e agora estou com 62 kg, quase igual a vc) e ainda mais pq não consigo ir na academia frequentemente...estou muito motivada pois até dezembro quero eliminar 8kg (ai será q consigo?)...vou dar uma pesquisada nesse treino insanity pra ver como funciona...quem sabe não consigo aliar ele na minha dieta...
    Força! Que vc vai conseguir...bjos

    Cris - A Dona da Casa

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  2. Oi flor!
    Não estava recebendo as atualizações daqui do seu blog, não sei pq?!
    Adorei seus últimos posts, li todos.
    Eu tbm engordei bastante depois que casei e agora estou correndo atras do prejuizo.
    Beijos
    Ki
    www.donakizzy.com.br

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  3. Ai que vergonha acho que estou passando pelo mesmo problem, mas agora depois de 11 anos de casada que fui ganhar peso assim... e a vergonha é por ainda não ter criado coragem para iniciar esse tal treino insanity que já ouvi falar também em outros blogs, por enquanto só iniciei uma reeducação alimentar que as vezes não dá certo acabo comendo um pouquinho mais, rsrs preciso criar vergonha na cara, rsrs
    Parabéns pela determinação!!

    Bjos

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  4. Oi amiga! Eu tb to fazendo!!!! To no 10 dia...nossa...é muito punk..principalmente pra quem era sedentária como eu...mas perdi 1,8kg em uma semana, to fazendo RA tb...isso tá me dando gás pra continuar! Força na peruca aí! Precisando, #tamujuntu
    bjsss
    Bjssss

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  5. Oi Laura!
    Ótima iniciativa!!!
    Saúde e auto estima é tudo!!
    Acho que esse Insanity vai te dar os resultados que busca, porque o negócio é puxado, quero fazer também para definir mais o corpo, mas ainda não tive coragem... uma dica toma chá verde e chá de amora branca, ajuda a emagrecer e diminuir a compulsão por comida, doces, rsrs
    Sucesso!!!
    Beijos!

    "Construindo Minha Casa Clean"

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    Respostas
    1. E do me último comentário pra cá, perdi mais umas graminhas..agora já estou com 2,7kg do meu peso inicial

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